[糖尿病Q&A]Q2.体重管理（体重を減らすこと）が難しいです。体重がそれほど重要なのですか。
2016年5月19日 木曜日 / カテゴリ：糖尿病について
ほしの内科クリニック院長の星野です。
前回のコラムから患者さんからよく寄せられる、
糖尿病に対する不安や心配事にお答えしています。
今回は「体重管理」に関するご相談です。
Q2.体重管理（体重を減らすこと）が難しいのです。体重がそれほど重要なのですか。
A2.
中高年になって体重を減らすことが困難なのは皆同じです。
「それ程食べてはいないのに少しも体重が減らない」と言う方は沢山いらっしゃいます。
若い時と比べて基礎代謝（新陳代謝）が低下しているからです。
一気に痩せることは、まず、無理ですし、
その様なことをしても体重がリバウンドすることがよくあります。
1日に100Kcalでも、摂取カロリーを減らすことは出来ませんか？
間食、飲み物などに気をつけるだけで可能なことは多いです。
それを無理なく続ければ1ヶ月で約3000Kcalの摂取カロリー減につながります。
また、何も標準体重まで減量しなくても、
現在の体重の5％（60kgの人なら3kg）減量すれば
血糖・血圧・脂質の値が改善することが多いと言われています。
糖尿病治療の目的は、高血糖が引き起こすいろいろな合併症を予防する、
または悪化を阻止することです。
治療は基本的に食事療法、運動療法、薬物療法の3つを組み合わせて行われます。
無理のない範囲で、体重管理を心がけてください。
体重管理のお悩みもお気軽にご相談ください。
できることから始めていきましょう。
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ほしの内科クリニック
院長 星野和彦
〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢2-1-18 山本ビル 1F
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[糖尿病Q&A]Q1.血糖・血圧・脂質などの検査値が気になって仕方がありません。
2016年4月19日 火曜日 / カテゴリ：糖尿病について
ほしの内科クリニック院長の星野です。
前回のコラムで当院での糖尿病診療について書きましたが、
私は日頃の診察で患者さんから様々なお悩みをお聞きしています。
そこで、今回からは患者さんからよく寄せられる、
糖尿病に対する不安や心配事にお答えしようと思います。
Q1.血糖・血圧・脂質などの検査値が気になって仕方がありません。
A1.
検査値が気になる気持ちは、誰にでも当然ある事です。
ご自分の現状を知らない（理解しない）まま、心配な気持ちばかりが募ってしまうのは勿体ないと思います。
検査値を担当医からきちんと教えてもらうようにしましょう。
出来れば、検査結果を『糖尿病連携手帳』に書いてもらい、時々見直してみて下さい。
ご自分の結果が、正常値や目標値に入っているのであれば過剰な心配は不要です。
そうで無い場合には、何をどうすれば良いのか具体的なやり方を担当医に聞いてみて下さい。
当院では、検査結果について患者さんご自身に理解していただけるように
丁寧にご説明をし、治療が必要な場合には治療内容を具体的にご説明します。
当院には糖尿病の知識を持った看護師もおりますので、
ご質問やご心配があればお気軽にご相談いただけると思います。
